Chakra healing, 6 tips om je chakra’s in balans te krijgen

Wanneer je chakra’s voor een lange tijd uit balans zijn, door bijvoorbeeld stress, angst of een trauma, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan.Door Chakra healing toe te passen kun je je energie en balans in je lichaam herstellen, minder klachten ervaren, meer bewustzijn in je leven creëren en beter in je vel gaan zitten.Maar hoe doe je dat? Hieronder lees je hoe!1. KleurenZet je eigen intuïtie in om je te begeleiden.. Read More

Hack jouw hormonen voor een beter humeur!

HormonenSerotonine, dopamine, oxytocine en endorfine zijn bekende hormonen die positieve gevoelens zoals plezier, geluk en zelfs liefde bevorderen. Hormonen en neurotransmitters zijn betrokken bij tal van essentiële processen in je lichaam, zoals hartslag en spijsvertering, maar ook je humeur en gevoelens. Het zijn de chemische boodschappers van je lichaam en sommige staan bekend om hun vermogen om mensen te helpen zich te binden, vreugde te voelen en plezier te ervaren… Read More

Het effect van stress op de overgang

Stress kan een scala aan emotionele en fysieke reacties veroorzaken. Waar deze reacties emotioneel zijn, kunnen gevoelens worden veroorzaakt door hoe we denken, waarnemen en reageren op een situatie. We kunnen ons bijvoorbeeld overweldigd of angstig voelen. Het lichaam kan ook een lichamelijke reactie ervaren, zoals een verhoogde hartslag, zweterige handpalmen en diarree.Maar wat heeft stress met de overgang te maken?Voor sommige vrouwen kan het doormaken van de overgang op.. Read More

11 eenvoudige manieren om meer vreugde te vinden in je leven

Vreugde is een emotie en emoties zijn woordeloos. Emoties zijn pure fysieke sensaties in ons lichaam. We drukken de emotie van vreugde op vele fysieke manieren uit. We springen bijvoorbeeld op van vreugde als we een zwaarbevochten wedstrijd winnen, of we komen in een onbedaarlijk gelach als iemand een hilarisch verhaal vertelt. We gillen van plezier na het krijgen van een verrassingscadeau en juichen en schreeuwen uitbundig als we fantastisch.. Read More