Ben ik al in de Overgang? Doe de test!

Overgang Check list

Veel vrouwen ervaren tijdens de overgang fysieke en emotionele veranderingen die hun dagelijks leven sterk kunnen beïnvloeden.Wil je weten of je al in de overgang bent? Dan kan deze test je meer duidelijkheid en inzicht geven.Download en print de gratis test hier!Balans in de Overgang!Wil je weten hoe je van je klachten als vermoeidheid, opvliegers, laag libido, vergeetachtigheid, gewrichtspijnen en depressiviteit afkomt?Krijg grip op je hormoonhuishouding en leer over de menopauze.. Read More

Hack jouw hormonen voor een beter humeur!

HormonenSerotonine, dopamine, oxytocine en endorfine zijn bekende hormonen die positieve gevoelens zoals plezier, geluk en zelfs liefde bevorderen. Hormonen en neurotransmitters zijn betrokken bij tal van essentiële processen in je lichaam, zoals hartslag en spijsvertering, maar ook je humeur en gevoelens. Het zijn de chemische boodschappers van je lichaam en sommige staan bekend om hun vermogen om mensen te helpen zich te binden, vreugde te voelen en plezier te ervaren… Read More

Het effect van stress op de overgang

Stress in de Overgang

Stress kan een scala aan emotionele en fysieke reacties veroorzaken. Waar deze reacties emotioneel zijn, kunnen gevoelens worden veroorzaakt door hoe we denken, waarnemen en reageren op een situatie. We kunnen ons bijvoorbeeld overweldigd of angstig voelen. Het lichaam kan ook een lichamelijke reactie ervaren, zoals een verhoogde hartslag, zweterige handpalmen en diarree.Maar wat heeft stress met de overgang te maken?Voor sommige vrouwen kan het doormaken van de overgang op.. Read More

Hoe weet ik of ik in de Overgang zit?

De overgang! Hoe weet je dat het zover is? We hebben de belangrijkste kenmerken voor je op een rijtje gezet en vertellen je er meer over en wat je eraan kunt doen. Menopauze Het moment van de menopauze vindt plaats wanneer je gedurende 12 opeenvolgende maanden geen menstruatie meer hebt gehad en je niet zwanger of ziek bent. Alle vrouwen maken dit moment mee.Dit gebeurt omdat je vrouwelijke geslachtshormoonspiegels van nature afnemen.. Read More