9 redenen waarom dagelijks mediteren goed voor je is!

We hebben allemaal wel eens te maken met een soort van stress. Vaak zijn we zo druk met alle balletjes in de lucht houden, dat we tijd voor ontspanning vergeten. Wanneer je geen aandacht geeft aan stress kan dat leiden tot een breed scala aan gezondheidsproblemen, zowel mentaal als fysiek. Het kan uiteindelijk zelfs leiden tot een burn-out.Gelukkig zijn er veel dingen die je kunt doen om stress te verminderen… Read More

9 tips om te dealen met je depressie

Alles voelt als een zware opgave als je met een depressie te maken hebt. Naar het werk gaan, een praatje maken met vrienden of gewoon uit bed komen kan al een behoorlijke worsteling zijn.Er zijn gelukkig meerdere manieren die je kunt doen om met de symptomen van een depressie om te gaan en de kwaliteit van je leven te verbeteren. Lees deze 9 tips om met je depressie om te gaan:1… Read More

Hoe kies je een goede Chakra steen uit?

Edelstenen & Chakra’sEdelstenen en Chakra’s zijn een eeuwen oude combinatie. Edelstenen kunnen door hun unieke eigenschappen en kleur een belangrijke rol spelen bij de werking van de Chakra’s en zo energetische blokkades vrijmaken.Het uitgangspunt van het werken met Chakra edelstenen is dat elke steen het doel heeft om het energiecentrum waarop je focust te vergroten of in evenwicht te brengen. Maar hoe kies je nou een goede steen voor jezelf.. Read More

Helende kleuren meditatie

 De kracht en energie van kleur is sinds de allereerste beschaving een natuurlijk iets. Elke cultuur, ongeacht de locatie in ruimte of tijd, heeft de energie├źn van kleuren gebruikt als een genezingsinstrument.   Wanneer je aan je dagelijkse gewone meditatie iets wilt toevoegen, is het toevoegen van kleuren misschien precies wat je nodig hebt. De moderne kennis van de kleuren, samen met de oude praktijken, kunnen je dagelijkse meditatie een mooie aanvulling.. Read More