11 eenvoudige manieren om meer vreugde te vinden in je leven

Vreugde is een emotie en emoties zijn woordeloos. Emoties zijn pure fysieke sensaties in ons lichaam. We drukken de emotie van vreugde op vele fysieke manieren uit. We springen bijvoorbeeld op van vreugde als we een zwaarbevochten wedstrijd winnen, of we komen in een onbedaarlijk gelach als iemand een hilarisch verhaal vertelt. We gillen van plezier na het krijgen van een verrassingscadeau en juichen en schreeuwen uitbundig als we fantastisch.. Read More

9 tips om te dealen met je depressie

Alles voelt als een zware opgave als je met een depressie te maken hebt. Naar het werk gaan, een praatje maken met vrienden of gewoon uit bed komen kan al een behoorlijke worsteling zijn.Er zijn gelukkig meerdere manieren die je kunt doen om met de symptomen van een depressie om te gaan en de kwaliteit van je leven te verbeteren. Lees deze 9 tips om met je depressie om te gaan:1… Read More

Leef met de kracht van de Maan

De maan is een van de mooiste en meest indrukwekkende objecten aan de hemel en ongelooflijk interessant om te zien, aangezien de maan er elke dag anders uitziet. Zelfs als je nog nooit zo goed op de maan hebt gelet, weet je in ieder geval dat haar vorm in de loop van de tijd verandert.Leren leven met de kracht van de maan leert je veel over jezelf als mens en.. Read More

Helende kleuren meditatie

 De kracht en energie van kleur is sinds de allereerste beschaving een natuurlijk iets. Elke cultuur, ongeacht de locatie in ruimte of tijd, heeft de energie├źn van kleuren gebruikt als een genezingsinstrument.   Wanneer je aan je dagelijkse gewone meditatie iets wilt toevoegen, is het toevoegen van kleuren misschien precies wat je nodig hebt. De moderne kennis van de kleuren, samen met de oude praktijken, kunnen je dagelijkse meditatie een mooie aanvulling.. Read More