Online cursus Zen met Meditatie

24.00

Ontdek wat meditatie voor jou kan doen!

Meditatie draagt bij aan een beter werkend immuunsysteem. Het helpt je om beter te kunnen slapen, vermindert depressiviteit, neerslachtigheid en het verlaagt je bloeddruk.

Daarnaast vermindert meditatie de aanmaak van cortisol (stresshormoon). Allemaal goede redenen om regelmatig even te gaan mediteren!

Bovenal helpt meditatie je een positief bewustzijn te creëren. Meditatie maakt je Happy!

Genoeg redenen dus om te gaan mediteren! Leer met deze Meditatie cursus hoe je dat eenvoudig doet!

 

Inhoud

  • Intro
  • Meditatie voor beginners
  • Verschil tussen meditatie en mindfulness
  • Hoe kun je mediteren
  • Soorten meditatie en technieken
  • Liefdevolle vriendelijkheid meditatie
  • Bodyscan meditatie
  • Wandel meditatie
  • Ochtend meditatie
  • Mindfulness meditatie
  • Kijk naar jezelf met nieuwe ogen
  • Metta meditatie
  • Korte slaapmeditatie
  • Kleuren meditatie
  • Meditatie apps
  • Voordelen van meditatie
  • Eind note
  • Downloads
  • Geselecteerde online meditaties
  • Meditatie shop
  • Colofon

Na betaling krijg je meteen bericht hoe je kunt inloggen en direct kunt beginnen!

Ik wens je veel plezier met de online cursus!

 

Extra note:
! Het is belangrijk dat je tijdens de bestel procedure het vakje ‘Create an account?’ aanvinkt, zodat je de volgende keer makkelijk bij je account op de website kunt en in kunt loggen bij je cursus. Zonder account heb je namelijk geen toegang tot de cursus.

 

Heb je een kortingscode? 
Vul de code in en druk op ENTER ⏎ op je toetsenbord.

Wanneer het invullen van de code goed is gegaan, zie je dat het totaalbedrag verandert is. Ga dan verder met bestellen.

 

Categorieën: ,