Aanbieding!

Meditatiekaart Hart Chakra

0.00

Alsjeblieft!

Speciaal voor bij het boek Leef met Kleur heb ik 7 Chakra Meditatiekaarten ontworpen.

Bij deze krijg je een Mediatiekaart van de 7 Chakra Power Meditation Cards van mij cadeau om uit te proberen en om mee te oefenen.

Je kunt de kaart uitprinten, maar ook op het scherm van je mobiel, ipad of laptop zetten.

Op elke kaart van de Chakra Power Meditation Cards staat een affirmatie geschreven die past bij de bijbehorende Chakra en waarmee je onderstaande mediatie kunt doen.

Ik wens jou veel plezier, rust en wijsheid toe!

Liefs, Irene

Zoek een plek in je huis of een plek waar je even op jezelf kunt zijn. Je kunt natuurlijk ook ergens in het bos gaan zitten bij een boom of aan de waterkant.

Zorg dat je niet gestoord wordt en zet je telefoon even uit. Op dit moment ben jij het belangrijkst.

Ga heerlijk comfortabel zitten in een stoel of op een meditatie bankje of kussen of gewoon op de grond in kleermakerszit.

Leg de kaarten in willekeurige volgorde op de kop voor je neer en kies er eentje op gevoel uit. Leg de andere kaarten opzij.

Concentreer je nu op de kaart die je gekozen hebt en laat de kleur helemaal op je inwerken. Als dit moeilijk gaat kun je de kaart ook tegen de Chakra aanhouden op de plek die de kaart aangeeft. Doe dit ongeveer 5 minuten. 

Bekijk nu de kaart. 

Lees de affirmatie die op de kaart staat hard op en neem de tekst in jou op. 

Wat doet deze tekst met jou?  Zegt het iets over jou?

Sluit nu weer rustig je ogen en laat de kleur nogmaals jouw bijbehorende Chakra helemaal vullen.

Blijf zo 5 minuten zitten en voel wat er gebeurd. 

Open nu rustig jouw ogen, rek je uit en voel nog even na.

Welkom terug.

Als je het nodig vindt om nog een andere Chakra meditatiekaart te pakken, doe dat dan.

Je zou ook kunnen beginnen met de Wortel Chakra en via de andere Chakra’s kunnen eindigen bij de Kruin Chakra. Ga hierbij op je gevoel af. Luister naar jezelf.

Na bestelling kun je direct jouw kaart downloaden!

Categorieën: , , ,