Balans in de Overgang
-
In de Overgang? Doe de test!
Doe de overgang testVeel vrouwen ervaren tijdens de overgangsjaren fysieke en emotionele veranderingen die hun dagelijks leven sterk kunnen beïnvloeden.Wil je weten of je al in de overgang zit? Maak dan nu de…
-
Overgangsklachten, wat kun je er zelf aan doen?
Ongeveer 80% van alle vrouwen die de menopauze naderen, hebben last overgangsklachten. Typische symptomen van de overgang, zoals opvliegers en nachtelijk zweten, worden veroorzaakt door hormonale veranderingen.Vrouwen praten niet graag over deze overgangsklachten,…
-
Hack je hormonen voor een beter humeur!
Hack je hormonen Serotonine, dopamine, oxytocine en endorfine zijn bekende hormonen die positieve gevoelens zoals plezier, geluk en zelfs liefde bevorderen. Hormonen en neurotransmitters zijn betrokken bij tal van essentiële processen in je lichaam,…
-
Het effect van stress op de overgang
Stress in de overgang is geen fijne combinatie en kan veel emotionele en fysieke reacties veroorzaken waardoor je uit balans kunt raken. Waar deze reacties emotioneel zijn, kunnen gevoelens worden veroorzaakt door hoe…
