-
Hack je hormonen voor een beter humeur!
Hack je hormonen Serotonine, dopamine, oxytocine en endorfine zijn bekende hormonen die positieve gevoelens zoals plezier, geluk en zelfs liefde bevorderen. Hormonen en neurotransmitters zijn betrokken bij tal van essentiële processen in je lichaam,…
-
Het effect van stress op de overgang
Stress in de overgang is geen fijne combinatie en kan veel emotionele en fysieke reacties veroorzaken waardoor je uit balans kunt raken. Als deze reacties emotioneel zijn, kunnen gevoelens worden veroorzaakt door hoe…
-
11 manieren voor meer vreugde in je leven
Als we vreugde voelen, voelen we ons goed over onszelf. Daardoor voelen we ons zelfverzekerd, krachtig, bekwaam, beminnelijk en vervuld. Allemaal goede redenen dus om meer vreugde in ons leven te willen ervaren.…
