Meditatie
Speciaal voor bij het boek hebben wij Chakra Meditatiekaarten ontworpen. Op elke kaart staat een affirmatie die past bij de bijbehorende Chakra.
Oefening
- Zoek een plek in je huis of een plek waar je even op jezelf kunt zijn. Je kunt natuurlijk ook ergens in het bos gaan zitten bij een boom of aan de waterkant.
- Zorg dat je niet gestoord word en zet je telefoon even uit. Op dit moment ben jij het belangrijkst.
- Ga heerlijk comfortabel zitten in een stoel of op een mediatie bankje of kussen of gewoon op de grond in kleermakerszit.
- Leg de kaarten in willekeurige volgorde op de kop voor je neer en kies er eentje op gevoel uit. Leg de andere kaarten opzij.
- Concentreer je nu op de kaart die je gekozen hebt en laat de kleur helemaal op je inwerken. Als dit moeilijk gaat kun je de kaart ook tegen de Chakra aanhouden op de plek die de kaart aangeeft. Doe dit ongeveer 5 minuten.
- Bekijk nu de kaart.
- Lees de affirmatie die op de kaart staat hard op en neem de tekst in jou op.
- Wat doet deze tekst met jou? Zegt het iets over jou?
- Sluit nu weer rustig je ogen en laat de kleur nogmaals jouw bijbehorende Chakra helemaal vullen.
- Blijf zo 5 minuten zitten en voel wat er gebeurd.
- Open nu rustig jouw ogen, rek je uit en voel nog even na
Als je het nodig vindt om nog een andere Chakra meditatiekaart te pakken, doe dat dan.
Je zou ook kunnen beginnen met de Wortel Chakra en via de andere Chakra's kunnen eindigen bij de Kruin Chakra. Ga hierbij op je gevoel af. Luister naar jezelf.
Download deze GRATIS Chakra Power Meditatiekaart om uit te proberen!
Of bestel alvast de hele Chakra Meditatie set zodat je gelijk met alle kaarten aan de slag kunt!
En omdat je het boek al gekocht hebt, geven wij nog een extra korting op de meditatiekaarten!
Ik wens jou veel meditatieplezier toe!
Chakra Power Meditation Cards
Ansichtkaart- Formaat
(Engels)
Gebruik voor de korting de Membercode MK202
€12,95 €10,95
Chakra Power Meditation Cards
Download PDF-Formaat
(Engels)
Gebruik voor de korting de Membercode MK202
€9,95 €7,95
Meer Bookmember pagina's
Bestel je meditatie producten direct bij Bol.com
Colour Healing
Aura & Chakra's
De 7 Hoofd Chakra’s vormen samen de sleutel tot lichamelijke gezondheid, emotionele stabiliteit en geestelijke helderheid. Ze zijn de verbindingsstukken tussen het materiële lichaam, het astrale Chakra kleurende lichaam en het gebied van oorzaak en gevolg.
Wil je werken met je Chakra's? Maak dan gebruik van onze Power Chakra meditatie kaarten of hang de prachtige Chakra en Aura posters aan de muur of je werkplek!